Redakcja o codziennym ruchu
Ruch, który mieści się w zwykłym dniu.
Opisujemy mobilność, ergonomię i regenerację między spotkaniami, zakupami i drogą do domu.
Ułóż rytm dniaWydanie pierwsze
Kaliber dnia to nie rekord.To powtarzalny ruch.
Bold Caliber patrzy na ciało tak, jak pracuje w mieszkaniu, przy biurku i w drodze.
Nie prowadzimy sklepu i nie układamy planów pod wynik. Zbieramy opisy czynności, które wracają codziennie: sięganie, siedzenie, chodzenie, krótka przerwa, spokojniejsze zejście z wysiłku.
Wydawcą redakcji jest MI LIMITED z Papamoa Beach w Nowej Zelandii. Osobą do kontaktu jest Michael Akard. Materiały publikujemy po polsku.
Cztery sposoby, w jakie dzień układa ciało.
Moduł
Matryca rytmu dnia
Podaj godziny pracy i najdłuższy blok siedzenia. Matryca rozłoży krótkie przerwy na zmianę pozycji. To porządek dnia, nie zalecenie indywidualne.
Zeszyt redakcji
Cały spis
Przerwa, która nie udaje treningu
Krótka zmiana pozycji w ciągu dnia pracy i powód, dla którego dwie minuty mają inne zadanie niż wieczorny spacer.
Najcichszy rytm, jaki mamy
Zwykłe chodzenie jako miara tygodnia, bez przeliczania każdego kroku na wynik.
Oddech przy zmianie pozycji
Po co zostawiać wydech spokojny, gdy sięga się wyżej albo wstaje z krzesła.
Jak sprawdzamy fakty, zanim tekst trafi na stronę. CzytajJeśli akapit wymaga sprostowania, napisz.
Redakcja odpowiada na pytania o źródła i o korektę materiału. Nie przyjmujemy zamówień na sprzęt.
Napisz do redakcji